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  • 睡姿不对,脊柱遭罪!来看看怎么躺更科学|健康素养加油站

    睡姿不对,脊柱遭罪!来看看怎么躺更科学|健康素养加油站

      睡姿对脊柱的影响因人而异,并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是,相比正常睡姿,有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力,进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续牵拉。   “还阳卧” 睡姿即身体自然平躺,双侧的髋关节放松,两脚心贴在一起,双腿向两侧展开紧贴床面。该睡姿有助于维持脊柱序列对齐,保持自然的生理曲线,减少脊柱和肌肉的压力。但是,也存在短板,保持“还阳卧”时,膝关节常常处于屈曲位,可能会加重膝关节半月板原有损伤...

    智车技术 2026-09-14 14310 0
  • 青春华章|超六成受访大学生认为科学家是“可接近的榜样”

    青春华章|超六成受访大学生认为科学家是“可接近的榜样”

      9月6日,安徽合肥,中国科学技术大学,活动现场,(左起)中国科学院院士、中国科学技术大学教授施蕴渝,中国科学院院士、中国科学技术大学教授赵政国,中国科学院院士、中国科学技术大学教授陈仙辉,中国科学院院士、合肥先进光源工程总指挥封东来在节目《勇闯无人区》中。中青报·中青网记者 李隽辉/摄   9月6日晚,中国科学技术大学,2026“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动中,关于“两弹一星”元勋郭永怀的故事正在上演。刘千硕坐在台下注视着台上的演绎。他是中国科大物理学院天文学系的博士生,2...

    智车技术 2026-09-12 13431 0
  • 藏在厨房里的6个小习惯,正在悄悄拖垮全家人的健康 | 健康习惯研究所

    藏在厨房里的6个小习惯,正在悄悄拖垮全家人的健康 | 健康习惯研究所

      厨房,是家里烟火气最浓的地方,也是守护全家饮食健康的第一道防线。但很多人不知道,日常做饭、收拾厨具时,一些不起眼的小习惯,正在悄悄危害全家人的健康。   下面,就给大家盘点一下6个常见的厨房坏习惯,绝大多数家庭都中招过!赶紧对照自查↓↓↓   守护一家人的饮食安全,   从改掉厨房里的坏习惯开始~   文案:王成凤   专家审核:国家健康科普专家库成员、山西医科大学教授 程景民   策划:王宁   编辑:王成凤   审核:胡彬 王宁 [ 责编:张璋 ]...

    智车技术 2026-09-11 22472 0
  • 宝马全新国产X5L实拍:轴距再加长60mm比X7还大

    宝马全新国产X5L实拍:轴距再加长60mm比X7还大

    宝马全新国产X5L实拍图曝光! 工信部第411批新车公告公示显示,华晨宝马全新一代X5长轴距版(30L/40L均为汽油动力)完成申报,计划2027年上半年上市。 30L车型参数 40L车型参数 新车延续宝马新世代设计语言,尺寸是本代车型最大看点:长宽高为5141/2000/1750mm(空气悬架版为1735mm),轴距达3165mm,较现款X5L(车长5060mm/轴距3105mm)轴距再加长60mm,甚至比现款宝马X7还长出60mm;相比海外标轴版3035mm的轴距,国产版加长130mm。...

    智车技术 2026-09-10 11876 0
  • 澎程N70/N90上市:20.99万起,最便宜小米汽车

    澎程N70/N90上市:20.99万起,最便宜小米汽车

    9月7日晚,小米澎程N70、N90系列正式上市,共4款配置:N70 Pro 20.99万元、N70 Max 23.99万元、N90 Max 26.99万元、N90 Max探索版29.99万元。 价格有两点值得说。其一,N90 Max预售价29.99万元,今天上市降到26.99万元,便宜了3万元;N70 Max也从25.99万元降到23.99万元,降幅2万元。其二,入门款N70 Pro定价20.99万元,比在售的SU7(21.99万元起)低1万元,成为目前最便宜的小米汽车。 澎程是小米的第二条产品线,...

    智车技术 2026-09-08 17825 0
  • 配镜、美发、美甲……从“看风景”到“体验生活” 外国游感受城市温度沉浸式体验消费新场景

    配镜、美发、美甲……从“看风景”到“体验生活” 外国游感受城市温度沉浸式体验消费新场景

      央视网消息:中国入境游持续圈粉世界,消费场景不断延伸。在上海,除了逛景点、品美食,不少外国游客还将配眼镜列入行程。凭借款式多、性价比高,最快几十分钟就能取货的高效便捷,“上海配镜”正在海外社交平台走红,成为入境消费的新热点。   记者在眼镜城看到,前来选购的外国顾客络绎不绝,不少人拿着手机里的图片挑选镜架、咨询镜片。   美国游客安德烈斯·冈萨雷斯表示,在他们国家,眼镜价格差不多是这里的两倍。这里的镜片质量很好,服务也又快又专业。   从业近50年的验光师老王也明显感受到了这股消费热度。他表示,202...

    智车技术 2026-09-07 16582 0
  • 还记得你开学的第一课吗?

    还记得你开学的第一课吗?

      还记得你的第一堂课吗?   都学了些什么   你的启蒙老师是谁   ……   又是一年开学季   懵懂的孩子们走进学校   学规矩、明道理、学文化、长知识   2026年9月1日,在北京市东城区灯市口小学北池子校区,学生准备走进校园。新华社记者 任超 摄   2026年9月1日,北京市东城区黑芝麻胡同小学的小学生们在参加开学典礼。新华社记者 李欣 摄   这是20世纪20年代的识字课本   《平民千字课》的第一课《手》   简洁易懂,好学易记   既教了写字又学了算术   更把...

    智车技术 2026-09-03 20657 0
  • 开学返校,这份身心调适“锦囊”请查收

    开学返校,这份身心调适“锦囊”请查收

       (海报由AI生成)   新华社西安9月1日电(记者蔺娟)新学期来临,从假期的自由轻松状态切换到规律的校园生活,有的孩子充满期待和兴奋,有的孩子会出现紧张和焦虑状态。如何帮助孩子调整状态、缓解焦虑,平稳开启校园学习生活?来听听心理专家怎么说。   西安市精神卫生中心儿童青少年心理健康中心副主任医师张海艳介绍,每到开学季,不少孩子会出现一系列不适症状:情绪方面容易烦躁焦虑、情绪低落,内心抗拒返校;作息上习惯晚睡晚起,早晨起床困难;行为上作业拖延、注意力难以集中;还有部分孩子会出现头疼、肠胃不适等躯体化表现...

    智车技术 2026-09-02 13204 0
  • 广汽传祺首款方盒子越7开启预售 权益价17.18万-21.78万

    广汽传祺首款方盒子越7开启预售 权益价17.18万-21.78万

      [汽车新闻]   9月2日,传祺越7预售发布会在广州白云国际会议中心举行,新车正式开启预售,预售权益价17.18万-21.78万元。作为广汽全球化越野专属平台打造的首款车型,传祺越7定位“全场景智享硬核SUV”,以七大维度全面越级,为万千家庭解锁“悦己、悦家”新生活。 四重好礼叠加超级福利,下订即享至高28000元权益   为回馈用户,即日起下订传祺越7可享至高价值28000元四重好礼:品牌挚友礼提供置换/增购补贴,广汽品牌车主置换补贴10000元、其他品牌8000元,增购补贴5000元;轻享金融礼支...

    智车技术 2026-09-02 19748 0
  • 全系标配云辇-A、后轮转向、闪充 比亚迪海狮08上市22.99万起

    全系标配云辇-A、后轮转向、闪充 比亚迪海狮08上市22.99万起

      9月2日,比亚迪海洋网旗下大型科技旗舰SUV海狮08正式上市,官方指导价22.99万元至27.99万元。新车提供插混与纯电两种动力形式,五座与六座两种布局,两驱与四驱两种驱动方式,共计八款配置车型。   作为海洋网向高端市场发起冲击的战略产品,海狮08将云辇-A闭式双腔空悬、后轮转向、原生闪充平台、天神之眼B-辅助驾驶激光版等核心配置列为全系标配,在25万级大型SUV市场中给出了一个相当有分量的答案。 旗舰底盘,让大车也能开得从容   海狮08的底盘规格放在同价位里相当突出。前双叉臂、后五连杆...

    智车技术 2026-09-02 13250 0